// Premie sponset av Wilfa
Smoothie, smoothie, magen full av smoothie.
Og med full av smoothie blir jeg blid og glad.
Smoothie er en absolutt favoritt her i huset, med masse friske frukt og bær og gjerne iiiiskalde om sommeren.
Vi bruker smoothie som frokost, mellommåltid, kvelds og kos.
Full jubel rundt blenderen hver eneste gang.
4 åringer er i fistel hvis han oppdager noen ekstra brune bananaer på benken, for da vet han at det blir smoothie 😉
Vi lager mye forskjellig, og ofte følger vi ikke oppskrifter, bare tar det vi har.
Men noen kombinasjoner har visst seg å være bedre enn andre.
Vi først få anbefale noen veldig gode smoothieposer, disse kjøper vi hos coop og det geniale er at de er pakket i porsjonspakker :
Og her er våre 3 favoritter:
Frokostsmoothie (eventuelt lunsj kvelds)
Hva du trenger?
En pose av de røde coop posene. (fryst selvfølgelig)
Et beger sprett pluss vanilje (kan bruke hvilken som helst vaniljeyoghurt her)
En god neve havregryn.
Vroom vrooom.
Vips:
Server gjerne med noen mandler og friske bær, dette metter litt ekstra til små mager.
Tropisk magi. (vår ultimate favoritt)
Hva du trenger?
kokosmelk (vi bruker lett, kan også bruke de på pappboks)
ananas (fryst)
banan
tropisk juice
en liten neve mandler.
For fire små porsjoner bruker jeg en banan
Dobbelt så mye ananas (ca en hel)
dæsj med tropisk
Halv boks kokosmelk
neve mandler.
Vroom vrooom
Vips
Slushimelonas (de voksnes favoritt med litt attåt ;))
Hva du trenger?
Fryst vannmelon
Jordbær (ikke fryst og aller helst norske)
En skvis sitron
et lite dryss melis (kan sløyfes)
Blenderen krever ofte veske, så enten litt fersk vannmelon eller litt søt juice som eple kan hjelpe blenderen.
vroom vroom
vips
(denne kan man fint ha i en liten dæsj rom dersom man ønsker ;))
Vi spiser smoothie flere ganger i uken.
Enkelt, raskt og veldig sunt.
Det er dagens lille høydepunkt.
Vi angret ikke på at vi investerte i en ORDENTLIG blender, slik som wilfa rawfuel er.
Med sju blader og en meget kraftig motor tar den ALT.
Vi merker ikke små frø osv lengre, som barna ofte ikke synes noe om.
Vi har og begynt å lage supper i den, ANBEFALES!
LES MER OM BLENDEREN HER
Da vi sendte en mail til Wilfa og skrøt over blenderen fikk vi et hyggelig spørsmål tilbake.
VIL dere dele ut en til en av deres lesere tro? SELVSAGT vil vi det 🙂
Slik deltar du:
1. Legg igjen din favorittsmoothie oppskrift eller hva du liker best å ha i smoothien.
2. Del innlegget på facebook.
Kryss fingrene og tenk fruktige tanker,
Vi trekker vinneren 15.juli.
Pssst, vi kjører samme konkurranse på instagram, deltar du der også har du med andre ord dobbelt vinnersjanse 😉
Prøv også våre frostbiter eller sunn is.
Jeg bruker denne ofte 🙂
5 dl vaniljeyoghurt
3 dl melk
3 dl dypfryste jordbær
2 stk banan
5 dl vanilje yoghurt ,3 bananer , å en Esk bama blåbær ☺
En veldig god mango smoothie
1 ss linfrø
1 dl appelsinjuice
1/2 banan
3 ss gresk yoghurt med vanilje
100 gram mango
3 isbiter
Jeg bruker
En slump vaniljeyoghurt
1 dæsj fryste jordbær
en liten dæsj fryste blåbær
En banan
Melk til passe tykkelse
Mango, ananas, banan (frossen), og en god skvett med eplejuice 😉
Barna her elsker smoothie. Vår favoritt er vaniljeyoghurt, banan, fryste blåbær og litt melk ?
Grunningrediensene eg bruker er eplejuice, banan og Fryste skogsbær. Bytter ofte og regulerer etter det vi har :).
Andre ingredienser kan vere: havregryn, nøtter, Joghurt, biola etc
Jordbær,blåbær,annans og mango, eplejuice,vann eller vaniljejoghurt 😀 det er bare nydelig, og kidsa elsker det 😀
mango,jordbær,banan og litt lime oppi sammen med yoghurt! 😀 Smaker nydelig! 😀
Jeg bruker som oftest:
Jordbær
Blåbær Biola
Litt appelsinsaft.
Men nå har det blitt lite smoothie,da blenderen vår er kaputt. Så vi trenger en ny en.
Favoritten til barna er jordbær, banan, biola og litt appelsin juice! Tipset herifra blir vel at stavmikser funket også til å lage smootie med, noe jeg fant ut når blendern vår røyk!
Dette er vår favoritt smoothie:
Banan
Frosse skogsbær blanding
Rips
Naturell yoghurt
Havregryn
Både store og små elsker denne 🙂
Jeg pleier å bruke frossen frukt. Gjerne lokalt fra den vesle bygda vår ? jeg bruker jordebær blåbær bringebær banan og appelsinjucie? hadde vært supert med en ny blender da min forrige er ødelagt av å ha blitt så hyppig brukt siden dette er den beste kosen min vesle gutt og mini i magen kan få ? innlegget er selvfølgelig delt
Iha.
Vi liker d enkle best. Eplejuice banan og frosne jordbær. Naaaam.
Frosne jordbær, frossen ananas, litt yoghurt, litt eplejuice og banan 🙂
Lager frokostsmoothie hver dag. Det må gå kjapt, så oppskriften er enkel:
Banan
Fryste bær (varierer fra dag til dag)
Vaniljeyoghurt eller gresk yoghurt
Eplejuice eller vann
Vi elsker smoothie <3 Vi bruker det vi har i huset 🙂 En av favorittene er -banan , frosne jordbær og jordbærbiola Nam, den er god 🙂
Her går det i:
Kokosmelk
aprikos
jordbær
eple
Chiafrø
Supergodt:-)
Mango, banan, yoghurt og en skvett juice (kommer ann på hva jeg har) Nam
Vi liker denne godt:
En banan
En liten boks vaniljeyoghurt
En neve frosne bringebær og en neve bjørnebær
Litt chiaxfrø
Og tilslutt litt juice for syrlighet og passe konsistens 🙂
Favoritten inneholder: Banan, jordbær, blåbær, biola bringebær, vanilje yoghurt og isbiter?
Pleier å putte i det vi har, men det blir ekstra godt med en pose frosne kirsebær! Kan også snike inn en og annen gulrot og ingefær. Kanskje ikke sammen med kirsebær- det har jeg aldri prøvd, men sammen med tropiske frukter og jordbær og sånt er det godt.
Her i hus er favoritten skogsbær smoothie. Da bruker vi en skogsbær blanding, litt havregryn, litt isbiter og eplejuice ? knall godt!
Ingredienser
2 dl fruktyoghurt 0%
1 stk banan
1 stk mango
100 g frisk ananas
6 stk isbiter
Fremgangsmåte
Del frukten i biter. Bland frukt og yoghurt i en hurtigmikser eller blender.
Tilsett isbiter og kjør til en myk og jevn smoothie.
Serveres umiddelbart i høyt glass med et tykt sugerør eller skje.
Denne elsker absolutt alle…God sommer…
Mangosmoothie er den store favoritten min!
Men gresk youghurt, litt banan og litt appelsinjuice blir den nydelig ?
Håper å vinne blenderen ?
Monstersmoothie!
En frossen banan i skiver, litt ananas, 1/2 mango, en håndfull spinat og 1 dl appelsinjuice. Blend spinat og appelsinjuice først, og tilsett resten litt etter litt.
Skikkelig morsom grønnfarge!
Monstersmoothie!
En frossen banan i skiver, litt ananas, 1/2 mango, en håndfull spinat og 1 dl appelsinjuice. Blend spinat og appelsinjuice først, og tilsett resten litt etter litt.
Skikkelig morsom grønnfarge!!
Jeg har ikke en favoritt oppskrift men er veldig glad i smoothies med jordbær eller bringebærsmak 🙂 tropisk smoothie er også en favoritt! Ananas og kanskje noe mango hadde vert nydelig i sommervarmen.
Gjør det enkelt her i huset – frosne jordbær, eplejuice + eventuelt en banan eller to. Vrom, vrom! Deilig og søtt.
Jordbær, Kiwi ,bittelitt jordbærjuice og naturell youghurt…yum!
Guava juice, Mangobiter, Acai og Yoghurt. Mmmm!
det vi har av bær eller frukt i huset, og juice. bruker ikke å ha i yoghurt. en gang prøvde vi med farris bris, og det ble nydelig.
favoritt er absolutt med jordbær!
aaaahhh! Merker at det er lenge siden vi hadde smoothies hjemme…
Jeg liker aller best jordbær, vaniljeis eller yoghurt og eplejuice. men ser at den er fryktelig enkel og kjedelig…
såå nå skal jeg jammen notere meg noen av tipsene som er kommet inn her, og lage massevis av smoothie nå når lillegutt og jeg skal ha ferie!
Håper blenderen holder ut i noen uker til, den synger nemlig på siste verset
Jeg liker best den dere har anbefalt som heter tropisk magi!! Den er bare helt fantastisk!
kokosmelk
ananas
banan
tropisk juice
en liten neve mandler.
Denne gjør virkelig dagen min bedre!
Gresk yoghurt med vanilje, ananas og jordbær, enkelt og veeeeldig godt 😀
For å få en skikkelig sommersmoothie så hiver jeg vannmelon, jordbær og rips i blenderen med litt melk 🙂 Har delt på fb
Fersken, guava, bringebær, ferskenjucie og yoghurt eller yoghurtis 🙂
Her blir det vi tar det vi har. Men mine barn er litt kresne og syns ofte blandinger ikke er noe, men blir mer på mor da ? melkefritt her.
Jeg liker best smoothies med tropiske smaker som ananas, mango o.l.
men nå om sommeren må jo litt jordbær og vannmelon til 😉
Vi lager ikke våre egne smoothies, for vi har ikke en sånn fancy blender, men det kan jo endre seg med litt flaks 😉
Ha en fortsatt “smooth” sommer 😉
Ja, den hadde vært super å vinne 😀
Min favorittblanding er:
frosne jordbær og blåbær
banan
en liten boks ananas
litt havregryn og linfrø
melk/juice etter hva vi har i hus
Både mann og barn eeelsker denne 😀
Banan, jordbær og vaniljeyohurt.
Vår favoritt er yoghurt eller vaniljekesam, banan, frosne bær og melk 🙂
Åh, smoothie er ofte dagens høydepunkt. Vi laget smoothie i en “smoothie to go” – liker den godt, den er bare ikke så sterk i motoren som jeg ønsker. Kan ikke bruke dypfryst frukt, det blir for tungt.
En stor favoritt her i huset er bringebær smoothie. Den lyder slik:
200 g frosne bringebær
½ banan
1 dl eplejuice
1 dl gresk yoghurt
Dette holder til noen små glass, men ofte tilsetter jeg met banan og yoghurt, og det hender jeg bytter ut yoghurt med biola. Det er godt, og godt for magen:-)
Havregryn har jeg ikke hatt i, tør ikke pga blenderen..men har strødd oppå når jeg har servert den:-)
Wilfa er hjertelig velkommen til familien vår, krysser fingrer og t(b)ær;-)
En liten neve havregryn, en banan, ca 1 dl biola bringebær og en god neve frosne bringebær (aller helst fra selvplukk).
Vi bruker ofte bringebær, banan, vaniljeyoghurt og litt eplejuice. Prøver å variere litt, men bananer blir så fort dårlige så det er nesten alltid med 🙂
Liker en fin miks av søte og syrlige frukter og bær, en kombinasjon av disse gjør det enklere å lure inn litt grønnsaker uten at smaken påvirkes så alt for mye, og plutselig har man en ENDA sunnere smoothie 🙂
Smoothie er en absolutt favoritt her i huset, med masse friske frukt og bær og gjerne iiiiskalde om sommeren 🙂 Vi bruker : Kokosmelk, vaniljeyoghurt, aprikoser, egg, linfrø + det kjøleskapet/ hagen har å by på: ( som: rips, rabarbra, solbær, jordbær, bringebær, spinat, grønnkål, brokolli, forskjellige urter osv.) Alt etter om det er en dessert, et mellommåltid eller hvilken årstid det er. Smoothie er godt – også for helsen :-)!
Supergodt:-)