Vi tester grønnsaker – et prosjekt med barna

Det er tre små i familien med vidt forskjellig smak og syn på grønnsaker.

En dør nesten bare man ser rødt eller grønt, en synes det er helt ok, mens den tredje kunne igrunnen kun spist grønnsaker om hun fikk lov.

Vi har lenge pønsket på hvordan vi skulle motivere både oss selv og barna til å spise mer.
Vi vet at det er flere småbarnsforeldre som sliter med nettopp grønnsakene, så vi vet vi ikke er alene i kampen. Men nå har vi altså virkelig lyst til å gjøre noe med dette.

Vi vil gi barna gode vaner når det kommer til grønnsaker. Vi ønsker at de skal ha et godt forhold til maten som gir kroppen så mye godt.
cfbec3a34cea7698d3d2551f1433457a
Vi må innrømme vi har pønsket en del, og har lagt en plan.
Denne planen tenker vi er så god (er lov å være optimistisk?)
og ikke minst spennende at vi vil dele den med dere.

Vi skal nemlig teste grønnsaker, virkelig utforske og teste grønnsakene med skjema og det hele.

Skjermbilde 2016-03-31 kl. 20.07.39
Dette håper vi kanskje kan gi et nytt syn på noen av grønnsakene de allerede har bestemt seg for å ikke like.
Feks, vet vi jo godt at det er stor forskjell på kokt og rå gulrot feks.
Så selv om man ikke liker den rå, kanskje kokt gjør at man synes det er helt ok?

Vi skal gi hver grønnsak en ukes tid.
Vi skal prøve forskjellig varianter (minst 4 varianter), ja kanskje til og med lage en rett hvor den er hovedingrediensen? Alle må smake, fordi når uka er over, ja da skal vi gi den poeng eller smilefjes.
Og den som ikke har smakt, kan jo heller ikke gi den poeng?

Dette vil utfordre oss foreldre til å eksperimentere med med maten for mer variasjon.
Det finnes mer der ute enn kokte gulrøtter 😉 Og det gir oss bedre oversikt over hva barna egentlig liker.

Det finnes mange grønnsaker,
Vi starter med fire veldig kjente
Blomkål, gulrot, brokoli og tomat.

Fire grønnsaker som skal testes iløpet av april måned.
Først ut er blomkål.
Hvordan vi skal teste han avslører vi på søndag.

blomkål

Vil dere også teste grønnsaker?
Skjema vi har laget finner du her, print det ut da vel og heng det på kjøleskapet.

1 kommentar
    1. Her i huset går blomkål ned på høykant av 2-åringen når han får det servert i blomkål og skinkegrateng (som itillegg inneholder pasta).
      Et annet tips er å spise det rått med dipp. Da kan det serveres som et mellommåltid eller kveldskos, og man kan få i seg grønnsaker utenom middagen også.

    Legg igjen en kommentar

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg